Workout Programming week 9

CrossFit training is elke dag anders, en focussen we op een ander aspect van CrossFit Training, om zo breed mogelijk te trainen: prepare for the unknown!

Prepare for the unknown!

  • maandag – gymnastics
  • dinsdag – heavy lifting
  • woensdag – speed
  • donderdag – kracht
  • vrijdag – uithoudingsvermogen
  • zaterdag – gymnastics

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *