Workout Programming week 8

Weer een nieuwe week met nieuwe kansen, nieuwe WODs, meer bloed, zweet, tranen, progressie, PR’s, én loads of fun!

  • maandag – endurance
  • dinsdag – gymnastics
  • woensdag – heavy lifting
  • donderdag – speed
  • vrijdag – strength
  • zaterdag – endurance

Een video die ik maakte van mijn eigen workouts, een tijdje geleden:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *