Workout Programming Week 7

Workout programmering voor deze week: maandag 10 februari t/m zondag 16 februari. Elke dag focussen we op een ander aspect van CrossFit training, we beginnen weer van vooraf aan, na Crazy Metcon Week:

  • maandag – strength
  • dinsdag – endurance
  • woensdag – gymnastisch (geen ochtendtraining ivm Open NK CrossFit)
  • donderdag – heavy lifting
  • vrijdag – speed
  • zaterdag – strength

Work. Harder.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *