Workout programming week 5

CrossFit: elke dag anders! Workout schema week 4: maandag 27 januari t/m zondag 2 februari.

  • maandag – heavy lifting
  • dinsdag – speed
  • woensdag – strength (alleen les in de ochtend, avondlessen vervallen)
  • donderdag – endurance (alleen les in de ochtend, 1 avondles van 21:00 – 22:00)
  • vrijdag – gymnatics
  • zaterdag – heavy lifting
  • zondag – rustdag

Thrusters!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *