Workout programming week 17

Elke dag focussen we op een ander aspect van CrossFit training, met als doel, een zo breed mogelijk trainingsprogramma aan te bieden, die ons lichaam, en onze geest voorbereid op elke mogelijke uitdaging. CrossFit is een GPP programma, GPP staat voor General Physical Preparedness.

  • maandag – 2e paasdag (gesloten)
  • dinsdag – gymnastics
  • woensdag – heavy lifting
  • donderdag – speed
  • vrijdag – kracht
  • zaterdag – Koningsdag (gesloten)

10151424_515496268573043_6102976763225658812_n

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *