Workout Programming week 14

“Als je fit wilt zijn, en er goed uit wilt zien, doe dan waar je voor gemaakt bent: lopen, springen, klimmen, duwen, trekken, tillen, en gooien. En doe dat zo goed mogelijk, onder hoge intensiteit.”

  • Maandag – Gymnastics en “Miranda”
  • Dinsdag – Heavy Lifting
  • Woensdag – Kracht
  • Donderdag – Endurance 
  • Vrijdag – Fundamentals
  • Zaterdag – HTD15.1 (gesloten)
  • Zondag – 1e Paasdag (gesloten)

image

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *