Workout programming week 11

Den carnavalsvakantie is voorbij: back to work. Elke dag leggen we de focus op een ander aspect van CrossFit training:

  • maandag – kracht
  • dinsdag –  uithoudingsvermogen
  • woensdag – gymnastics
  • donderdag – heavy lifting
  • vrijdag – snelheid
  • zaterdag – 5k run
  • zondag – rustdag

 

That’s right!!!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *