WOD 240214 Gymnastics

Vandaag focussen we op gymnastics: turnen, gymnastiek oefeningen, bodyweight en callisthenics.

WOD 240214: Team WOD Angie (2-person or 3-person teams) 100 pull-ups, 100 push-ups, 100 sit-ups, 100 squats – er mag maar 1 persoon bezig zijn, stations mogen verwisseld worden en op andere volgorde gedaan worden! Teamleden kunnen elkaar dus afwisselen en er is totale vrijheid wie wat doet en in welke volgorde, zolang de aantallen maar gehaald worden. De tijd stopt als alle aantallen gehaald zijn. (dus bv een team start met persoon A die sit-ups doet, als die moe wordt en stopt, doet een teamlid B push-ups etc, als die moe wordt doet teamlid A pull-ups, als die moe wordt en stopt, doet teamlid B sit-ups, etc. totdat alles gedaan is)

Let op dat je de aantallen als team goed bijhoudt! Have fun!

3,2,1 GO!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *