CrossFit Helmond WOD 260117

CrossFit Helmond WOD 260117

Vandaag de CFH Chipper WOD. Goed opwarmen, en alles klaarzetten. 10 verschillende oefeningen, in aflopend rep schema van 100 tot 10. Have fun!

“CFH Chipper”

For Time:

100 air squats
90 push-ups
80 jumping jacks
70 sit-ups
60 rope jumps
50 kettlebell swings (12/16)
40 pull-ups
30 toes-to-bar
20 clean & jerks (30/40)
10 burpees

Op deze WOD zit een time cap van 50 minuten.

img_6379.jpeg